SIAPA YANG TAK INGIN MENDAPATKAN TUBUH
SEHAT DENGAN CARA ALAMI DAN TIDAK BUTUH UANG BANYAK YANG BIASANYA SESEORANG
YANG KEGEMUKAN INGIN MENDAPATKAN TUBUH YANG IDEAL SEPERTI PERUT SIXPACK YANG DI
IDAMKAN OLEH SEBAGIAN LAKI LAKI BAIK MUDA ATAUPUN TUA DAN SEBAB ITU SAYA INGIN
BERBAGI ILMU SEDIKIT TENTANG BUAH BUAH YANG MEMBUAT ANDA SUKSES DALAM BERDIET
DIANTARANYA ADALAH
APEL
Apel
memiliki kandungan kalori, lemak, serta natrium yang rendah, namun kaya akan
serat, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini akan membantu Anda menurunkan berat
badan dalam berbagai cara. Serat dalam apel akan membuat Anda kenyang lebih
lama sehingga membantu mengendalikan napsu makan Anda
ALPUKAT
Peneliti
dari Ohio State University mengungkapkan bahwa vitamin yang
terkandung dalam alpukat dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker.
Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat dan tidak mengandung lemak jenuh
sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.
BLUEBERRY
Zat dari
blueberry yang memiliki kemampuan untuk memecah lemak adalah polifenol,
sekelompok senyawa kimia yang juga ditemukan dalam buah-buahan lainnya. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa polifenol dapat memotong sel-sel lemak hingga 73
persen bila diberikan dalam dosis tertinggi dan 27 persen pada dosis terendah.
Mungkin
hanya itu saja pengetahuan saya tentang buah buahan yang bisa anda komsumsi
saat anda sedang diet dan mempercepat pola diet anda di mana keinginan untuk
kurus itu ada maaf kalau masih banyak kekurangan
